健康中国丨情绪不稳定让身心容易平衡？试试这?

情绪不稳定，容易出现身心失衡？尝试这两个超级有效的动作： 转动身体舒展肌肉，感受心经、肝经的舒展，平复烦躁烦躁； 后背支撑双臂，刺激关键穴位，补充心脏血液，缓解抑郁和焦虑。 只需两招，恢复身心平衡！