忽略它！这些症状可能是由寻求帮助的脊柱引起?

脊柱寻求帮助 脊柱是支持我们运动的最基本部分。当出现问题时，它们会引起整个身体异常。如果脊柱不是笔直的或扭曲的，那么体内会出现什么不适？检查自己！您可能没有想到这些情况↓Agan 下颌关节障碍：下颌对齐且咬伤不佳，通常认为颌骨本身或肌肉的关节是一个问题。实际上，颈椎可能有问题。如果长时间单侧颈椎旋转，则下颌会旋转到一侧，因此很难对齐有序的接头。 慢性咳嗽，呼吸不佳：通常，这被认为是肺或气管的问题，这实际上可能与长期颈椎相关。如果长时间的颈椎旋转或不正确，则气道可能会混乱，影响心脏和肺部，导致症状，例如慢性咳嗽和呼吸不佳。 肩膀的周围炎，五十个肩膀：它可能与颈椎或胸椎的失真和失衡有关。如果长时间紧张或混乱的肩膀被压缩或混乱，则肩部筋膜会紧张而腐烂，会导致疼痛。 打ic：通常认为这是食管或胃的问题，但可能与胸椎有关。旋转胸椎后，隔膜会经历不平衡和异常的静修，这表明是对打ic的不良重复和不可抗拒的重复。 痛经：当骨盆不正确并且单侧旋转是多年生的时，子宫可能会混乱。如果子宫长期存在，则可能会影响其功能，并可能发生痛经。通常，在校正骨盆后，症状会缓解。 膝盖疼痛，脚脚：脚的单侧鞋底，例如足底腹炎，与下脚的失衡有关可能是由腰部或骨盆单侧扭曲引起的；膝盖疼痛是由骨盆一侧旋转后骨关节的扭曲力引起的，当pat骨移动时会引起摩擦和效果，从而导致慢性应变。 如何判断脊柱的健康？ 记住这些方法！ 怎么说脊柱是否健康？专家说，当一个人正常站立时，他或她可以从正面，侧面和背面视角看它 从正面看的观察，如果嘴角倾斜并且左和右脸是不对称的，则脊柱可能不正确。 从侧面，您可以查看耳朵和肩线是否在同一条线上。如果不是同一条线，您也可以判断脊柱不正确。 从后面，如果脖子后部有一个“丰富的袋子”，则可以弯曲颈椎。 此外，伸展两个手指以触摸棘突，这是后面最高的位置，然后拉动是否要查看是否是否RE是脊柱中的任何问题。 自我测试如果脊柱弯曲，您也可以躺在床上看腿是否对称。如果是不对称的，则骨盆或腰椎可能弯曲。您还可以将一条腿放在另一只腿上，然后按两侧以查看它是否平衡。如果双方都高且低，则可能存在骨盆问题。 为什么美丽的脊柱有探针？ 这些行为伤害了你的脊椎 脊柱被称为人体的“第二生命线”以及人体的圆柱和柱。脊柱具有基本功能，例如支撑，保护和运动，但现在许多人并没有意外伤害脊柱↓Agan 长时间 +不正确的坐姿：在压力盘位置座位上坐下时腰椎站立1.5倍，因为压力升起近3次，坐在向前，不断迫使椎间盘，导致腰部肌肉肌肉，腰椎椎间盘隆起或疝气。 交叉腿：骨盆是倾斜，脊柱被迫卷曲以保持平衡，从而在很长一段时间内对腰椎和肌肉紧绷和头晕造成单侧压力。 坐在沙发上：腰部悬挂在没有支撑的情况下，腰韧带过度伸展，这有助于椎间盘的衰减，这很容易引起慢性腰椎扭伤。 睡在肚子里：在阳光明媚的生活中，您感到舒适的一些睡眠姿势确实很危险。躺在你身边，躺在你的背上...如何睡觉以保护脊椎？我单击视频，以查看您的睡眠姿势是否正确↓Agan 抑郁身份：直接弯曲和移动重物（例如桶形水，表达盒）很容易导致慢性伤害腰椎。建议用膝盖和双腿站立，并保持重物靠近身体。 单肩背包：单个肩膀已经装满了很长时间，脊柱通过平衡的重力弯曲在反对派部分上，这可能导致结构曲率。 不平衡的练习：一侧需要过度锻炼，例如乒乓球，羽毛球，网球，篮球，Shuttlecock Kicking等。 保护脊柱的健康 请记住这些观点 脊柱的健康对每个人都非常重要。脊柱在一天至今的生活中喜欢的动作是什么？ 柔性脊柱改善了脊柱侧弯的脊柱侧弯 祖先有自己的技巧 Baduan Jin的第二种形式是“像鹰射击一样的左右和向右”，可以在柔性脊柱中发挥作用，并通过平衡的左右拉伸来改善曲率。脊柱侧弯需要更多的运动来拉伸脊柱的轴向和延伸。诸如倾斜头和将脚跟抬到巴萨锦缎之类的练习非常适合脊柱平衡。 此外，五只动物的老虎风格的第二种风格 - 老虎运动，可以有效地弹力SPINE并增强腰部和背部肌肉力量。练习时，除了维持老虎爪外，您还应该注意脚下的空台阶。当身体向前探索时，重心在后方的腿上，前脚和高跟鞋在地面上。当它掉落时，请注意下巴的触摸，放松和浸入腰部和臀部，模仿老虎的力量，向食物窃窃私语。 保护脊柱健康的措施 当婴儿爬行时，腹部的重量逐渐发展出腰部曲线，头部抬起，期望颈部曲线逐渐形成，这是脊柱的完美曲线。成人可以通过研究这种婴儿运动来保护脊柱的健康。